Flere og flere bliver nu diagnosticeret med mentale og psykiske lidelser. Det betyder, at der endelig er skabt et større fokus på, hvad det vil sige at kæmpe med en sygdom, der ikke er til at se. Dog kan det stadig være svært som pårørende eller som den, der har fået diagnosen, at skulle sætte tale om. I denne artikel, får du tips til, hvordan du kan komme de svære samtaler til livs!

Find et kursus

Det kan være svært at initiere svære samtaler, netop fordi de er svære. Det er altså helt okay, at du ikke ved, hvordan dit autistiske barn har brug for at blive hjulpet, for det kan sagtens skifte. Dit barn har muligvis ikke selv sproget for sin autisme heller, eller er ikke klog på sine egne behov. Et kursus i autisme er et af de kurser fra spektrumshop.dk, I kan finde på hjemmesiden. Det kan hjælpe på den autistiske og de omsorgspersoner, den autistiske hver dag har brug for hjælp fra eller skal kunne kommunikere med. Således kan I alle blive klogere på, hvordan I taler om autismens mange facetter.

Brug KAT-kassen

Et alment samtaleredskab, I også kan finde hos spektrumshop.dk, er KAT-kassen. Det er et redskab, der skal hjælpe store som små med at blive dygtigere til at sætte ord på tanker og følelser. Det kan være rigtig svært at hitte rede i alle de følelser, vi hver især bærer rundt på indeni dagligt. Desværre kan det gå ud over dit mentale helbred, hvis ikke du får lov til at sortere, rydde op i og komme ud med de tanker og følelser, der ligger og vrider sig i knuder indeni. KAT-kassen skal hjælpe dig med at blive dygtigere til at kommunikere dine følelser og tanker. Det kan fx være i en konfliktsituation, hvis du oplever at have det svært her.